{"id":3745,"date":"2025-10-18T16:37:17","date_gmt":"2025-10-18T13:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/?p=3745"},"modified":"2025-10-20T16:48:43","modified_gmt":"2025-10-20T13:18:43","slug":"%d8%b4%da%a9%d8%b1%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%d8%9b-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%84-%d8%a8%d8%ad%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/?p=3745","title":{"rendered":"\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a| \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0644 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"\n

\ud83c\udf3f \u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/h2>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u06cc \u00ab\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u00bb \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0646. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0631\u0648\u062d\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

\ud83c\udf24 \u0686\u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  • \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  • \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n
  • \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    \ud83c\udf31 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631<\/h2>\n\n\n\n

    \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.
    \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u062e\u062a \u0647\u0645 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0633\u0637\u062d \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.
    \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0644 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u060c \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \n\n\n\n

    \ud83d\udcab \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0644 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n

    \u0647\u06cc\u0686\u200c\u06a9\u0633 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u00ab\u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u00bb.
    \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646<\/strong>. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0645:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc<\/strong>
      \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u062e\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0644\u200c\u0634\u06a9\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc. \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0644 \u0622\u0646.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0647 \u0646\u0639\u0645\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/strong>
      \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0633\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633 \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645\u060c \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n
    3. \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong>
      \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0628\u062a \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634. \u0631\u0634\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0646\u0639\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n\n\n\n
    4. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc<\/strong>
      \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0639\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    5. \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0646\u062f<\/strong>
      \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062f\u06cc. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0648\u0646\u062a \u0647\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      \ud83c\udf37 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0634\u0645\u0646 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc<\/h2>\n\n\n\n

      \u062f\u0631 \u062f\u0644 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u06cc \u00ab\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0646\u061f\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u00bb\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

      \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u060c \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061b \u06cc\u06a9 \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0646\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0646.
      \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646 \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u06af\u0631\u06af\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

      \n\n\n\n

      \ud83c\udf3c \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/h2>\n\n\n\n

      \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc (Mindfulness) \u0627\u0633\u062a.
      \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u06cc \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0630\u0647\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u063a\u0631\u0642 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u06cc\u062f: \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646.<\/p>\n\n\n\n

      \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u060c \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0644 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      \ud83c\udf3a \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645<\/h2>\n\n\n\n

      \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.
      \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u062f.
      \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u060c \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644\u200c\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc \u2014 \u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0646\u062c\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc.<\/p>\n\n\n\n

      \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0632\u0647\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc.<\/p>\n\n\n\n

      \n\n\n\n

      \ud83c\udf19 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646<\/h2>\n\n\n\n

      \u062f\u0631 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u062d\u0633 \u0633\u067e\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646:
      \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0647\u06af\u0630\u0631\u060c \u0635\u062f\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n\n\n\n

      \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u0648\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0630\u0647\u0646\u062a \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      \ud83c\udf3b \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc: \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u0627<\/h2>\n\n\n\n

      \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646:
      \u00ab\u0647\u0646\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00bb
      \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a.
      \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0648\u062d\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n

      \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \ud83c\udf3f \u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u06cc \u00ab\u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u00bb \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3757,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-3745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-22"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3745"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3795,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions\/3795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rahimishokrgozari.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}